Les aliments antistress et qui chasse la déprime.

  Le saumon à condition qu’il soit ultra bio. Les poissons gras (thon, maquereau …)dont il fait partie sont riches en oméga-3, lesquels facilitent eux-aussi la production de sérotonine.

Les aliments antistress et qui chasse la déprime.

  Le saumon à condition qu’il soit ultra bio. Les poissons gras (thon, maquereau …)dont il fait partie sont riches en oméga-3, lesquels facilitent eux-aussi la production de sérotonine.

La méditation pour tous

VIPASSANA signifie voir les choses telles qu’elles sont réellement, est une des plus anciennes techniques de méditation de l’Inde.

La méditation pour tous

VIPASSANA signifie voir les choses telles qu’elles sont réellement, est une des plus anciennes techniques de méditation de l’Inde.

Nous sommes ce que nous mangeons.

Nous sommes ce que nous mangeons.

maigrir-ayurveda_250x175 En Ayurveda il y a 6 saveurs indispensables à l’équilibre de nos doshas autrement dit de notre constitution. Saveur, appétit et digestion sont intimement liés. Tous les goûts sont essentiels à un bon fonctionnement du corps. Les saveurs stimulent les nerfs, réveillent l’esprit et les sens et nous emplissent de vitalité.  le sucré – le salé – l’acide – le piquant – l’amer – l’astringent

Le…

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La méthode pour se sentir bien

Aujourd’hui il fait beau même chaud à Paris et c’est avec le sourire aux lèvres et remplie d’énergie positive que je me demande ce qui fait que nous nous sentons bien. 

La méthode pour se sentir bien

Aujourd’hui il fait beau même chaud à Paris et c’est avec le sourire aux lèvres et remplie d’énergie positive que je me demande ce qui fait que nous nous sentons bien. 

ORIGINE DU SENS YOGA

Le yoga est l’union de l’esprit et du corps, une science spirituelle de la réalisation de soi. L’origine du yoga vient de l’Inde par le grand sage Pantajali. Yoga vient du mot sanscrit «yuj» qui signifie unir. Même si, les gens ont tendance à penser que le yoga est une série d’exercices avec des poses tordues du corps, il n’en est rien. Fondamentalement, il vous aide à vous connecter avec votre esprit intérieur.

Le curcuma un véritable Must Eat

Consommer tous les jours deux cuillères à soupe de curcuma et votre santé / votre vie changera.

Le curcuma un véritable Must Eat

Consommer tous les jours deux cuillères à soupe de curcuma et votre santé / votre vie changera.

MATSYASANA : La posture du poisson

En ce 1er Avril 2014 je voudrais vous faire partager une des postures les plus intenses : MATSYASANA ou posture du poisson connue comme le destructeur de nombreuses maladies.

MATSYASANA : La posture du poisson

En ce 1er Avril 2014 je voudrais vous faire partager une des postures les plus intenses : MATSYASANA ou posture du poisson connue comme le destructeur de nombreuses maladies.

Le yoga et l’énergie sexuelle

Pour les Hindous, chaque chakra correspond à un état de Conscience et d’Eveil. Les chakras sont des centres d’énergie situés dans le corps, et chacun est associé à un ensemble d’organes, et un aspect de l’être. 

Le yoga et l’énergie sexuelle

Pour les Hindous, chaque chakra correspond à un état de Conscience et d’Eveil. Les chakras sont des centres d’énergie situés dans le corps, et chacun est associé à un ensemble d’organes, et un aspect de l’être. 

“Le Yoga apporte un contentement qui sonne au fond de notre poche comme un porte-bonheur pour plusieurs jours.” Eva Ruchpaul

  Le yoga nous dévoile constamment qui et où nous sommes. Le yoga procure un bien-être physique et mental.

“Le Yoga apporte un contentement qui sonne au fond de notre poche comme un porte-bonheur pour plusieurs jours.” Eva Ruchpaul

  Le yoga nous dévoile constamment qui et où nous sommes. Le yoga procure un bien-être physique et mental.

Recette d’un exfoliant corporel magique

Les beaux jours reviennent. Le corps se dévoile après être resté enveloppé tout l’hiver. Pour retrouver votre jolie peau douce et soyeuse voici ma recette d’un gommage pas comme les autres : 

Recette d’un exfoliant corporel magique

Les beaux jours reviennent. Le corps se dévoile après être resté enveloppé tout l’hiver. Pour retrouver votre jolie peau douce et soyeuse voici ma recette d’un gommage pas comme les autres :